O sumo que ajuda a ter a barriga sempre lisa e que só leva 4 ingredientes
Juntar tudo num copo, carregar num botão para triturar e beber. Fazer um sumo é tão simples como isto. É por isso...
Truques simples para perder ou manter o seu peso durante as férias
O verão traz mais vontade de comer marisco, cerveja e (muitos) gelados, o que pode ser complicado para a dieta. A...
Os hábitos que tem de mudar já se quiser emagrecer e controlar o peso
Uma das regras mais importantes no processo de perda de peso é comer em menor quantidade mas mais vezes ao longo do...
Esta sopa de hospital de 1988 é o novo método milagroso para emagrecer
Todas as semanas aparecem novas dietas que prometem resultados imediatos na balança. Na década de 80, embora isso...
O ingrediente básico que toda a gente está a usar para emagrecer
De tempos a tempos, aparece um ingrediente que é apontado como sendo um super aliado no combate aos quilos extra e na...
O novo sumo para emagrecer faz-se com o alimento mais inesperado de sempre
Se costuma ler os artigos sobre alimentação saudável da NiT, já sabe que este ingrediente inesperado funciona para...
O alimento viral para emagrecer que sempre foi ignorado
Se continua a ignorar a beringela quando vai ao supermercado, é melhor dar mais atenção a este fruto — sim, tal...
O super chá que reduz o apetite e a gordura corporal
Analgésico, anti-inflamatório, fortalece o sistema imunitário, combate artrite, artrose e dores musculares e ainda...
4 dicas para preparar refeições todas as semanas (e conseguir perder peso)
Pode parecer algo sem importância mas manter a cozinha limpa e organizada é uma das dicas quando o objetivo é...
O novo chá para ter a barriga lisa inclui 2 ingredientes que tem sempre em casa
Não há regras para emagrecer e conquistar a barriga lisa. Isto é um facto. Entretanto, mesmo quem vai ao ginásio...
3 alimentos improváveis para comer à noite e queimar gordura enquanto dorme
Parecem vir de outro planeta mas existem mesmo. Estamos a falar de alimentos que potenciam a queima de gordura durante...
6 coisas que nunca pode deixar acontecer se quiser emagrecer
Da próxima vez que subir para a balança e não vir diferenças, respire fundo e pense bem. Tem feito refeições...
O incrível bolo de chocolate vegan com cobertura de creme de abacate
Sem ovos, sem manteiga e sem farinha de trigo. Estas são as principais características da receita de bolo de...
5 truques que facilitam sempre a sua vida na cozinha e ajuda a perder peso
Quando se fala em alimentação saudável, quase toda a gente diz que não tem paciência para cozinhar — muito...
O bolo simples e saudável que você pode fazer em 3 minutos
Os bolos de caneca não são novidade mas continuam a ser a solução ideal para quem quer ser saudável sem perder...
Porque é que todo mundo recorre a esta fruta quando quer emagrecer?
Existem dezenas de alimentos vistos como verdadeiros aliados numa dieta. No entanto, há um a que toda a gente...
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